Hvis du føler dig overvældet af alle de produkter der kan bruges er her et forslag:
Multivitamin-mineraler: "VitaXtra"
Dosering: 6 tabl. dgl. Tag 3 stk morgen og aften til et måltid.
Fiskeolie: "Fish Oil "
Dosering: 3 kapsler dgl. Fordeles til måltider.
Glucosamin: "Glucosamine+MSM"
Dosering: 2 tabl. dgl. Fordeles til dagens måltider.
Hvis ovenstående kurforslag ikke hjælper i løbet af 8 – 10 uger bør man om muligt sikre sig at diagnosen er korrekt. Kuren kan med fordel udbygges med andre relevante helseprodukter, f.eks. en eller flere af flg. præparater:
- Ingefær: Dosering 2 kapsl. dgl.
- Ekstra C-vitamin (syreneutral): Dosering: 1 g morgen og aften. Tages til måltider.
- Bioflavonoider: Quercetin & Bromelain : Dosering: 2 kapsl. dgl.
- Gurkemeje: Turmeric : Dosering: 2 kapsl. dgl.
- Chondroitinsulfat: "GlucoXtra" Dosering:3-5 kpsl.dgl. (Erstatter GlucoMax)
