Urter er i tusindvis af år blevet benyttet mod manglende rejsning og for at øge sexlysten hos begge køn. Også andre naturlige stoffer har vist sig anvendelige og kan i mange tilfælde godt være et alternativ til lægemidler.
Udtrykket afrodisiaka er afledt af Afrodite, som er navnet på den græske gudinde for skønhed, frugtbarhed, kærlighed og begær. De gamle romerne kaldte hende Venus. Afrodite betyder egentlig skum. En myte fortæller at hun blev født i det skummende hav og deraf hendes tilnavn - den skumfødte.
Afrodite var datter af Zeus og Dione og fordelte ifølge mytologien gavmildt sin gunst mellem guder og mennesker på trods af sit ægteskab med guden Hefaistos. Hun er også mor til guden Eros.
Afrodisiaka kalder man derfor midler - ofte eksotiske urter - som man enten ved eller antager kan forstærke den seksuelle drift og formåen. I ældre tider kaldtes urteafkog til dette brug for elskovsdrikke. De kunne godt kunne være ret giftge og man kan også stille spørgsmåltegn ved den afrodisiske virkning af nogle af disse urteafkog. De kunne eksempelvis indeholde:
- Alrune (Mandragora officinalis) Bærrene er siden bibelens tid blevet anset for at kunne styrke kønsdriften. Roden indeholder bl.a. atropin, som hæmmer det for seksualiteten så vigtige stof acetylkolin.
- Pigæble (Datura stramonium) hvis frø er giftige. Indeholder også atropin.
- Spansk flue (Lytta vesicatora), som ikke er en flue, men en grønlig bille som pulveriseres og som indeholder stoffet cantharidin. Det forstærker hudens følsomhed og øger blodtiltrømningen til kønsorganerne, men kan give betændelse i nyrer og urinveje. Det bruges dog stadig i mindre doser.
Det var USA's tidligere udenrigsminister Henry Kissinger, der engang sagde, at magt er det ultimative afrodisiakum. Noget er der givetvis om det - Bill Clinton er blot et senere eksempel på gyldigheden af den påstand. De der ikke står på magtens tinder må ty til andre hjælpeforanstaltninger.
Omfanget af midler der i tidens løb har fået prædikatet afrodisiakum er temmelig stort. Det kan hænge sammen med at sygdom, depression og stress sædvanligvis nedsætter lysten og i nogle tilfælde også evnen. De midler der formår at genoprette fysisk og psykisk balance og derved genetablerer den seksuelle lyst og evne fungerer af disse årsager i praksis som en slags afrodisiac måske uden strengt taget at kvalificere til det efter en noget strammere definition af begrebet.
Et andet aspekt ved afrodisiaka er at deres virkning langt fra altid er tilstrækkeligt undersøgt i videnskabelige undersøgelser.
Hvor lægemidler som Viagra giver meget hurtige resultater kan sikre urter være lidt længere tid om at virke. Til gengæld er urter mere brede i deres virkning pga. et bredere spektrum af virksomme stoffer. Ikke sjældent ses også en depressionsdæmpende effekt hos kendte afrodisiaka. Urter benyttet mod nedsat seksuel formåen virker enten ved at forbedre kroppens hormonproduktion og blodtilførslen til kønsdelene eller ved at forøge intensiteten af nervesignaler.
Egentlig begynder seksualiteten i hjernen, hvor nerveimpulser herfra bl.a. stimulerer kroppens produktion af signalstoffet kvælstofilte der er nødvendig for erektionen. For at disse nerveimpulser skal fungere og ende i en orgasme er et andet signalstof acetylkolin nødvendigt. Det gælder i øvrigt både for mænd og kvinder. De to nævnte signalstoffer er uhyre vigtige i denne sammenhæng.
Urter benyttet som afrodisiaka - mange har intet dansk navn
Ashwagandha - Withania somniferum
En styrkende og ugiftig urt. God mod stress , udmattelse, “dårlige nerver” og impotens. God sammen med Skjolddrager.
Catuaba - Erythroxylum catuaba
Regnskovstræ fra Brazilien der hører til landets folkemedicin. Barken er et kendt afrodisiac. Det kan anvendes af både mænd og kvinder. Det dæmper smerter, styrker nervesystem og hukommelse og benyttes mod nedsat søvnkvalitet. Catuaba synes også at have en effekt mod infektion med coli- og stafylokokbakterier samt mod visse vira. Dosering som te: 4 kopper daglig. Brug 1 teskefuld Catuabapulver til 1 kop kogende vand, og lad det trække i 10 min.
Cayenne - Capsicum frutescens
Skaber varme og stimulerer hjerte og blodkredsløb. Desuden indeholder det stoffet capsaicin, som giver en følelse af velvære ved at fremme kroppens produktion af endorfiner.
Clavo Huasca - Tynanthus panurensis
Dette træ vokser i Amazonas regnskove og har en lang tradition bag sig som et afrodisiac. Barken benyttes af både mænd og kvinder mod hhv. impotens og frigiditet Det er dog ikke virksomt hvor problemerne skyldes hormonelle ubalancer. Det bruges også mod smerter og feber og virker beroligende og fordøjelsesfremmende.
Damiana - Turnera diffusa - Damianblad
Subtropisk plante der bl.a. traditionelt er blevet benyttet af både mænd og kvinder mod nedsat sexlyst og ufrugtbarhed. Mænd anvender det mod impotens og for tidlig sædafgang. God sammen med andre urter. Doseringsforslag som enkeltmiddel: 500 mg 3 gange daglig.
Dong Quai - Angelica sinensis
Afbalancerer det kvindelige hormonsystem.
Ginkgo biloba - Tempeltræ
Kan afhjælpe nedsat blodforsyning til kønsdelene. Doseringsforslag 60 mg 2 x dgl.
Ginseng - Panax ginseng
Stimulerer og styrker. Modvirker træthed. Doseringsforslag som enkeltmiddel: 900 mg 3 gange daglig. Sammen med andre urter: 100 mg 2-3 x daglig.
Havre - Avena sativa
Både korn og strå anvendes terapeutisk. Virker styrkende fysisk som psykisk. Den sexuelt stimulerende effekt hævdes at stamme fra havrens evne til at frigive kønshormonet testosteron i kroppen. Derfor virker det lidt bedre på mænd end på kvinder.
Horny Goat Weed - Epimedium - flere arter
På dansk hedder urten Bispehue, men er mere kendt under handelsnavnet Horny Goat Weed. Den har en lang traditionel anvendelse bag sig - især i Kina og Japan - som afrodisiakum for både mænd og kvinder. Bladene har testosteronlignende virkninger i kroppen og hævdes at kunne øge sædproduktionen og nervernes følsomhed. Dyr der spiser Epidemium øger niveauet af flere hormoner, herunder dopamin. Det er ligeledes et traditionelt middel mod problemer med nyrer, lever og led – især ryg og knæ. Styrken måles på indholdet af glycosidet icariin, som øger blodets indhold af kvælstofilte (NO2) af betydning for den sexuelle funktion hos begge køn. Endvidere hæmmes enzymet acetylcholinesterase ((AChE), hvorved mængden af acetylcholin øges. Doseringsforslag som enkeltmiddel: 1 - 1,5 g to gange daglig forskudt for måltider.
Kanel - Cinnamomum verum
Er et gammelt orientalsk middel både mod impotens og frigiditet.
Maca - Lepidium meyenii - Peruviansk ginseng
har ikke noget med den sædvanlige ginseng at gøre. Den er et næringsmiddel i familie med kartoffel. Maca bruges udstrakt i Peru og andre steder som et middel til at styrke den seksuelle lyst, både hos kvinder og mænd.
Muira puama - Ptychopetalum olacoides
Træet vokser i Amazonas, hvor det længe har været brugt til at stimulere lysten. Benyttes fortrinsvis af mænd. Barken tørres og pulveriseres og indtages som te eller i alkohol. Benyttes også udvortes til indsmøring af kønsdelene. Forsøg har vist at op mod 75% af de mænd der deltog fik gavn af muira-koncentrat. Doseringsforslag som pulver: 1.000 - 1.500 mg dgl.
Shatavari - Asparagus racemosus
Denne plante er blevet brugt af kvinder mod barnløshed og senere hen PMS-symptomer. Den regulerer kroppens østrogenproduktion.
Skjolddrager - Scutellaria lateriflora
God mod stress, ængstelse, søvnbesvær, udmattelse og impotens. God sammen med Ashwagandha.
Suma ­- Pfaffia paniculata
Kaldes også for Braziliansk ginseng. Benyttet i flere lande mod impotens og frigiditet. Hævdes at kunne rette op på hormonelle ubalancer hos kvinder. Normalt tages 500 mg 2-3 gange daglig.
Rumpetorn - Tribulus terrestis
Benyttes både af mænd og kvinder der ønsker at forbedre deres fysiske og seksuelle formåen. Indeholder bl.a. stoffet Protodioscin som hæver kroppens testosteronniveau. Herudover er planten kendt for at kunne mindske smerter, bedre humøret, sænke kolesterolindholdet og mindske menopause- og PMS symptomer. Både bær, rødder og blade anvendes, men blade er mest effektive. Doseringsforslag som enkeltmiddel: 250 -500 mg 3 gange daglig.
Yamsrod - Dioscorea villosa
Styrker kvinders hormonbalance.
Yohimbe - Pausinystalia yohimbe
Kendt afrikansk afrodisiaka. Benyttes fortrinsvis af mænd. Stoffet er videnskabeligt undersøgt og virker efter nogle ugers brug. Øger blodtilførslen til penis og medfører et højere niveau af acetylkolin. Det anslås at ca. 40% af mænd med potensproblemer har gavn af Yohimbe.
Andre stoffer af betydning
Arginin
Dosering: 1 - 3 g. daglig forskudt for måltider. Denne aminosyre bruges til kroppens produktion af kvælstofilte som er nødvendig for erektionsevnen. Kan være nyttig sammen med andre midler. Benyttes også udvortes i cremer der skal øge blodtilstrømningen til kønsorganerne - både til mænd og kvinder.
Cholin
Indgår i acetylkolin, der fungerer som nødvendigt nervesignalstof. Kan tages akut 20 - 30 minutter før sex: 1.000 - 3.000 mg
Chrysin
Flavonoid udvundet af Passionsblomst (Passiflora coerulea). Et mandemiddel der øger kroppens niveau af testosteron og sænker østrogenniveauet. Samtidig virker stoffet beroligende og afstressende uden at sløve. Dosering er 1 g 2 gange daglig.
DHEA
Forstadie til kønshormonerne østrogen og testosteron. Kan være nyttig hvor kroppens egenproduktion pga alder eller sygdom er nedsat. Dosering: 50 mg dgl.
Hjortetak-brusk - Deer Antler Velvet - Cornu cervi pantotrichum
Benyttet i tusindvis af år i Østen som et afrodisiac. Det regulerer og styrker hormonfunktionen hos både mænd og kvinder.
Melatonin
Et hormon eller ifølge melatonin-forskeren Walter Pierpaoli måske snarere et nervesignalstof. Ifølge ham kan zink- og melatonintilskud forebygge forstørret prostata som kan give seksuelle problemer.
Vitamin B5 - Pantotensyre
Har betydning for kroppens niveau af acetylkolin. Kan tages akut 20 - 30 minutter før sex: 500 - 1.500 mg
