Carnitin, stimulans för hjärta, hjärna och muskler

Kniper det med minnet eller sviker krafterna, så är carnitin kanske räddningen.
Carnitin är ett - oförtjänat - översett kosttillskott, som är på väg in i den vetenskapliga värmen. En klar signal är att New York Academy of Sciences viger en hel upplaga av sina berömda vetenskapliga annaler till endast carnitin.
Här kan man på 197 sidor läsa referat av samtliga 18 inlägg vid en två dagars konferens om carnitin, som akademin stod för i mars 2004. De handlar bl.a om carnitins betydelse för förbränningen av fett, för musklernas och hjärtats funktion och för dess lovande roll i kampen mot ett försvagat minne.
Carnitin är ett essentiellt näringsämne, som särskilt finns att få i rött kött och mjölkprodukter. Kroppen bildar endast små mängder och särskilt veganer riskerar underskott. Carnitin är nödvändigt för att mitokondrierna - cellernas energifabriker- ska kunna förbränna fett. Först möjliggör det fettsyrornas intrång i mitokondrierna, därpå främjar det deras förbränning och hindrar därmed skadlig anhopning av fettsyrarester, samtidigt med att cellerna förses med energi.
Med åldern blir överförseln av fettsyror till mitokondrierna trögare. Dessutom blir mitokondrierna sämre på att utsöndra de ofullständigt nedbrytna fettsyrorna. Detta leder till att de anhopar fria radikaler, en huvudorsak till att de degenererar. Men utan mitokondrier inget liv. Degenereringen av mitokondrierna är ett centralt fenomen i åldringsprocessen.
Medel mot för tidigt åldrande
Många menar därför att carnitin är en utomordentligt upplagd medspelare i kampen mot åldrande. I en uppsummering av Charles Rebouche från Iowa University, heter det att tillskott av carnitin leder till hämning av åldrande av råttor, liksom det hos människor både bekämpar den åldersbetingade förringelsen av minnet och mildrar förvärrandet av Alzheimer.
Att carnitin, som tillskott, verkligen kan ersätta bristande carnitinfunktion framgår av erfarenheter med barn som av genetiska grunder har svårt att överföra carnitin till mitokondrierna. Obehandlat får de svåra hjärt- och muskelsjukdomar, men med hjälp av carnitintillskott har barn med dessa sällsynta sjukdomar överlevt till över 30-årsåldern- och klarar sig fortfarande fint.
Många fler kan dock gagna av de italienska undersökningarna, som har visat att man kan begränsa den förstörelse som överträder hjärtat när en blodpropp upphäver delar av hjärtmusklaturens blodtillförsel. Carnitin minskar den deformering av hjärtat som annars uppstår, och under långtidsbehandling kan carnitinbehandlade både arbeta längre och hårdare, liksom deras kondition är bättre.
Detta är ett ytterst spännande resultat, som stämmer överens med, att patienter med fönstertittarsjukan - smärta vid gång, på grund av förkalkning och därmed försnävring av benens pulsådror - förbättrade deras prestation på löpbandet, då de fick ett tillskott på två gram carnitin dagligen.
Efter kongressen har försök visat att carnitin också hjälper mot typen diabetisk nervinflammation, som också ger smärtor. Både hos råttor och människor har det hittats väsentlig verkan på denna nervinflammation, som ofta är en plågsam ledsagare till en underbehandlad sockersjuka. Dosen var ½-1 gram tre gånger dagligen.
Nerver, muskler och hjärta är storförbrukare av energi. Carnitin levererar energi. När hjärna, hjärta eller muskler försvagas med åldern, är det tillsynes, klokt att tänka på Carnitin.
Reference:
Salvatore Alesci et al. (Eds.). Carnitine: The science behind a conditionally essential nutrient. Annals of The New York Academy of Sciences 2005, vol. 1033.