Språk
Sök

Första Sidan / Hälsoproblem / Herpes simplex

Herpes simplex

Smittsam kronisk virusinfektion som tillhör många virus. Det finns över 70 herpesarter. Fem av dessa är speciellt viktiga. Gemensamt för dem alla, är att virus går i ide i nervsystemet. Immunförsvaret spelar en viktig roll och utbrott bör undvikas.

De flesta medel mot herpes är bara symptomavhjälpande. Om man inte sköter om sig själv och ser till att minimera vardagens stresspåverkningar, kan ens immunförsvar bli försvagat. Detta kan leda till bakteinfektioner och nya virusinfektioner - en ond cirkel med nedsatt motståndskraft som med tiden kan utveckla sig till trötthet, utmattning och nedsatt motståndskraft för infektioner.
Mycket tyder på att personer som är stressade, deprimerade, fientligt inställda och har lätt för att blir upphetsade, får flera herpesutbrott än andra, för dessa faktorer kan ha en försvagande inverkan på immunförsvaret. Jäkt behöver i sig inte vara ett problem - det kan vara personens reaktion på stressbelastningar och personens behärskning av dessa som är avgörande för det fysiska och psykiska välbefinnandet.
Man kan minska på stress genom:

  • Att flytta ut i sin soffa och ostört lyssna till lugn musik i minimum 20 minuter.
  • Att titta ut genom fönstret, på himlen, på fåglar eller i sin trädgård.
  • Att uppehålla sig i naturen, i trädgården, vid havet eller i skogen.
  • Att se till att man får regelbundet näringsrika måltider och minska på socker och kaffekonsumtion.
  • Att kela med sin hund, katt eller pojkvän/flickvän.
  • Vila och slappna av - avslappningsövningar kan fås på CD/kassettband.
  • Visualiseringsövningar - kan fås på CD/kassettband.
  • Fördjupad meditation.
  • Att idka yoga eller motion.

För att uppnå sundhet måste man prioritera det psykiska välbefinnandet, immunförsvar och fokusera på sina kost- och motionsvanor. Socker stressar t.ex. kroppen och försvagar immunförsvaret. Bara ett intag på 100 mg simpla kolhydrater, t.ex. socker, nedsätter de vita blodkropparnas rörlighet, effektivitet liksom aptiten med 50% under flera timmars tid.
Det är viktigt att få flera sammansatta kolhydrater från grönsaker och spannmålsprodukter, som dessutom ger många fibrer, vitaminer, mineraler och aminosyror. Det är viktigt att få så många vitaminer och mineraler som möjligt genom den dagliga kosten men vid belastat immunsystem är ett kosttillskott nödvändigt.

Vid akut herpesutbrott har en terapeutisk engångsdos på 600 mg B6-vitamin och 600 μg selen vanligtvis en ögonblicklig stoppande verkan på utbrottet.
Vid stress minskas vår mängd av aminosyran taurin, och ökar därför vårt behov för denna aminosyra som dessutom stör vår zinkupptagning.
Mikromineralet Litium är i små doser nödvändigt för en optimal nervfunktion och ett optimalt hormonsystem. Forskning har visat att litium har en god inverkan på herpes. Det finns i havssalt, havsalger, tång, timjan och i naturligt mineralvatten.
En del homeopatiska produkter bl.a. homeopatisk thymus extrakt har visat sig ha en god effekt på herpes.
Det finns forskning som tyder på att människor med herpesvirus har en ökad tendens att reagera på lektiner: ett växtförsvarsämne som finns i nästan all mat. I vete, tomater, potatis, jordnötter och råa bönor är lektinerna speciellt agressiva.
Herpesvirus kan bara ta form under inflytande av aminosyran arginin och växten stimuleras av järn. Många matsorter innehåller arginin i större eller mindre grad. Den essentiella aminosyran lysin har en produktionshämmande verkan på herpes, liksom vitlök, C-vitamin och zink. Därför kan också den mat man äter vara en viktig faktor för ens välbefinnande och man ska vara uppmärksam på speciellt aminosyrorna arginin och lysins inbördes förhållande.
Vid akuta herpesinfektioner rekommenderas mat med högt lysininnehåll.
Mat med högt lysininnehåll:
Avocado, ananas, azukibönor, banan, canteloup, cheddarost, fisk, gröna bönor, morötter, kalkon, kyckling, lamm, linser, oxkött, ris, rödbetor, röda bönor, sallad, skaldjur, sojabönor, äpple, ägg, ärter, öljäst.
Mat med högt argininförhållande är i allmänhet olämpligt för folk med herpesvirus. Sådan mat är är:
Apelsin, blåbär, bovete, groddar, havre, vete, kikärter, kokos, mandlar, nötter, russin, sesamfrö. OBS! Choklad, nötter och mat-gelantin är ytterst herpesprovocerande.
Tång har visat sig att ha en neutraliserande verkan på herpes. Kan intagas kokt i mat eller som tabletter.
Man kan undvika vanliga herpesutbrott genom att låta bli att inta för mycket av de sistnämnda livsmedeln. Konsumtion av kaffe, kakao, socker, öl och söta läskedrycker bör också hållas på ett minimum. Ibland räcker 60 g jordnötter eller choklad till att få igång ett herpesutbrott.
Du kan ofta lyckas med att stoppa ett herpesutbrott genom att ta 1 liten cellsalt tablett nr 9 - Natrium Muriaticum, Natriumklorid - under tungan på tom magen och 15 minuter senare dricka 1 liter rent vatten. Herpes utbrott uppstår vanligen om man inte dricker tillräckligt med vatten, som är 1½ - 2 liter per dygn.
Kom ihåg att herpessår behöver luft för att läkas. Använd lösa kläder gjorda av icke-syntetiskt material t.ex. bomull. Urin kan dessutom - vid herpessår i underlivet - irritera öppna herpessår.
Man kan lindra och läka herpessår utvärtes med:

  • Istärningar - lindrar - 10 minuter med 5 minuters paus i tre perioder var fjärde timme vid symptom.
  • Bad med kamommilté lindrar och främjer läkning av sår.
  • Tépåse med svart Earl Grey the med Bergamont-olja (doppad i varmt vatten,avkyld) läggs på herpessåret i några minuter; främjer läkning av sår.
  • Rödvin ingnidet på herpessåret, eftersom det i vin förekommer ett speciellt ämne som motarbetar herpes-virus.
  • En delad vitlöksklyfta på såret - gärna flera gånger dagligen.
  • Kålblad, gjort mjuka med ett strykjärn, kan lindra smärtan och skydda huden.
  • Babypuder - utan skadliga kemiska ämne - kan hålla såret torrt.
  • Salvor med tea tree olja; smörj på såret 2-4 ggr dagligen.
  • Salvor som innehåller svavel, extrakt från plantan Hjärtansfröjd, aloevera, kamferolja och/eller en eller flera av de ovanstående örterna.

De essentiella fettsyrorna (EFA)
Omega 3 fettsyror fås från pumpakärnor, vetegroddar, linfrö och linfröolja, torsklevertran, fet fisk och fiskolja, portulak, raps, gröna grönsaker, sesamfrö och olja, soja och valnötter. 1 msk torsklevertran dagligen eller 1 tsk malda linfrö eller valnötsolja var morgon - är billigare än fiskoljekapslar. Tillsätt eventuellt ett par kapslar E-vitamin i linfröljan för att undvika härskning.
Omega-6 fettsyra (GLA) fås från nötter, mandlar, hjulkrona, kallpressad majs-, raps-, sesam-, solros-, tistel- och jättenattljusolja samt från groddar.

Shop-Produkter

Letar du efter ett Shop-produkt kan du söka det här: