Migrän

Ett migränanfall kan vara från några timmar upp till 72 timmar. Ofta ledsagas det av illamående, kräkningar, synstörningar och känslostörningar i armar och ben. Symtomen kan verka invalidiserande så länge de varar.
Man anser att migrän beror på utvidgning eller sammandragning av blodkärlen i hjärnan. Ordet migrän kommer från grekiskan "hemikrania" vilket betyder "det halva av kraniet". Ca 10% av befolkningen har migrän, övervägande kvinnor. Orsaken till att kvinnor oftare har migrän kan vara svängande östrogennivå, och då kan migränen ofta uppstå i förbindelse med menstruation.
Många saker kan vara orsak till att migrän utlöses, t.ex. stress, för lite sömn, förstoppning, tandproblem, för mycket sol, för lågt blodsocker, allergier och rökning. Även flera matvaror kan utlösa migrän, speciellt citrusfrukter, choklad, ost, alkohol (speciellt rödvin), jäst och kaffe, pga tyramininnehållet.
Smärtan stammar inte från själva hjärnvävnaden, då den inte innehåller känslonerver. Den vanligaste form av huvudvärk som inte stammar från utvidgning av blodkärl, beror på spänningar i musklerna i ansikte, nacke eller huvudbotten, som resultat av överbelastning, stress eller dålig kroppshållning.
Åtskilliga kliniska undersökningar har visat att hos omkring 70% av de personer som har dagliga huvudvärksanfall, stammar värken från intag av olika medikament. Många undersökningar har påvisat att ett flertal patienter blir hjälpta av att identifiera och ta bort matvaror som ger allergiska reaktioner.
Matämnen som innehåller histaminer kan ofta provocera fram migränanfall genom att verka utvidgande på blodkärlen. Det rör sig t.ex. om choklad, ost, öl och vin.
Magnesiumbrist kan också vara skuld i huvudvärksanfall, både när det rör sig om migränanfall och så kallad spänningshuvudvärk.
Det finns en lång rad andra faktorer som kan medverka till att sätta igång ett migränanfall. Det kan tex. vara serotoninbrist, kemikaliker, nitrat, nitroglycerin, coffeinabstinens, känslomässig belastning, hormonell obalans, sömnproblem, utmattning, väderomslag, överansträngda ögon och ärftliga förhållanden.
Om huvudvärken beror på ökad histaminnivå kan orsaken också vara B6- och C-vitaminbrist. Här kan Quercetin ha bra effekt, då det förhindrar frigörande av histamin.
En annan teori går ut på att huvudvärk beror på minskad energiproduktion i hjärnans blodkärl. Om detta är fallet kan B2-vitamin ha bra effekt, då B2-vitamin ökar energiproduktionen i cellerna.
En genmutation på genen MTHFR som är involverad i migrän orsakar samtidigt förhöjda värden av det hälsoskadliga homocystein i blodet. Detta kan avhjälpas med ett B-vitaminkomplex (vitamin B6, folinsyra och B12).