Fettlöslig vitamin. Bildas normalt i tarmens bakterieflora. Nödvändig faktor för blodets koagulation, förmågan att klumpa sig. Nödvändig för skelettförnyelse och verkar förebyggande av hjärt-kärlsjukdom.
Kakao används mest till choklad. Kakaon kommer från Kakaoträdets frukter, som innehåller upp till 40 frön, så kallade kakaobönor. Kakao har samtidigt också haft en rad terapeutiska effekter på bland annat hjärt-kretslopps sjukdommar.
Kalcium eller kalk är vitalt för bildandet av ben, tänder och muskler, och reglerar pulsen och transmissionen av nervimpulser. Dessutom är kalcium viktigt för immunsystemet. Brist kan förvärra allergi.
Viktig mineral och elektrolyt. Medverkar till upprätthållandet av vätskebalansen. Det aktiverar enzymer och ökar hjärtats och musklernas reaktionsförmåga. Reglerar syra/bas-balansen.
Används för avgiftning vid urinvägsproblem, då örten är vätskedrivande och främjar njurfunktion och vätskebalans. Likaså bra för hjärtfunktionen. Används för att stimulera aptit och förbränning, stärka matsmältningen och minska tarmluft.
Kramplösande, läker sår i mag-tarmkanalen, främjar matsmältningen, motverkar luftbildning i tarmarna. Avslappnande och lugnande för barn och vuxna. Har anti-allergiska egenskaper och används i behandling av astma, hösnuva och födoämnesallergi.
Kanelbark har använts mot bakterie- och svampinfektioner, matsmältningsproblem, förkylning och influensa. Har lugnande, matsmältningsfrämjande, kramplösande, smärtstillande, värmande och virushämmande effekt.
Heter också oktansyra. Det är en mättad fettsyra, som bl.a finns i kokosfett och i mjölkfett. Som tillskott används det mot svampinfektioner härunder mot candidainfektion samt vid nedsatt fettupptagningsförmåga.
Också Rodkardborre. Blodrenande, stimulerar immunsystemet och stödjer lever- och gallblåsefunktionen. Används mot svamp och hudproblem, speciellt bölder, finnar och kvisslor. Oljan används utvärtes mot mjäll. Används också som hjälp vid giktsymptom.
Kallas också Catnip eller Nepeta. Nyckelord: Febernedsättande, sövande, matsmältnings- och aptitfrämjande. Bra mot förkylning, kolik, influensa, smärtor och muskelkramper. Hjälper mot stress.
Verkar avslappnande och lugnande och lindrar smärtor. Framkallar en euforiserande slöhet i större mängder. Nyttig mot sömnlöshet, spänningar, huvudvärk och migrän. Utvärtes effektiv mot somliga svampinfektioner, dock inte Candida.
Kinesisk vedel heter Huan Qi på kinesiska. Används för att stimulera immunförsvaret och reducera vätskeansamling, vid njur- och leverinflammation samt vid kronisk virusinfektion. Rekommenderas ofta för cancer och AIDS-patienter.
Består till 90% av mättade fettsyror. Är mycket värmeresistent. Används både utvärtes som massageolja, i matlagning för sin smak och mot olika hälsoproblem.
Viktigt mineral som ingår i kroppens enzymer och antikroppar. Brist kan vara inblandat i hudsjukdomar och håravfall, ökad infektionsrisk och ämnesomsättningssjukdomar. För mycket koppar kan orsaka förgiftning.
Starkt doftande ört som stammar från Sydeuropa. Den har en lång tradition som krydda, men också som läkeväxt, bakom sig. Den verkar aptit- och matsmältningsfrämmande, muskelavslappnande och kan användas mot tungmetallackumulation.
Ört-järn-produkt framställt av extrakt från blommor, frukter och bär med ett högt innehåll av organiskt bundet järn. Fås både som mixtur och tabletter.
Verksam mot gikt och kramper i benen. Lindrar smärtor, är blodrenande och skyddar mot bildning av tumörer och cancerceller. Förbättrar njur- lung- och leverfunktionen. Verkar skyddande mot strålning och solsvedning. Bra mot hudproblem, finnar.
Grönsak och traditionell läkeört. Bladen stärker aptiten, matsmältningen, lever och gall-funktion samt njurarna. Används vid överätning, uppblåshet och dessutom vid överkänslighetssymptom.
Användbar vid tarmkolik och luft i magen. Används dessutom vid astma och andedräktsbesvär. Har urindrivande verkan och ökar produktionen av bröstmjölk. Teet verkar aptitretande och magstärkande.
Används vid andningsproblem, hosta, slem i luftvägarna, astma och hösnuva. Bra mot svullna körtlar och vårtor. Verksamt mot smärtor och sömnlöshet. Verkar som laksérmedel.
En värmande och stärkande ört, som är fördelaktig vid aptitlöshet, matspjälkningsbesvär, härunder tarmluft och kolik. Likaså nyttig vid dåligt blodomlopp.
Används för att reglera hormonsystemet, mot bristande eller smärtsam menstruation, kraftiga eller långvariga blödningar, för kort eller för lång cykel, vid PMS och endometrios. Vid migrän, ömma bröst, akne och hudproblem.
Örtblandning mot PMS och klimakterieproblem. Det kan vara ett rent helvete för kvinnan och de i hennes omgivning: Humörsvängningar, gråtanfall, utskällningar, nedtryckthet och aggressioner hänger i luften var månad före menstruation.