Örter har i tusentals år använts mot bristfällig resning och för att öka sexlusten hos båda könen. Även andra naturliga ämnen har visat sig användbara och kan i många fall fungera väl som alternativ till läkemedel.
Beteckningen afrodisiaka stammar från Afrodite, namnet på den grekiska gudinnan för skönhet, fruktbarhet, kärlek och begär. De gamla rommarna kallade henne Venus. Afrodite betyder egentligen skum. Myten berättar att hon föddes i det skummande havet, och därav kommer hennes tillnamn - den skumfödde.
Afrodite var dotter till Zeus ocg Dione, och delade enligt myten givmilt sin gunst med både gudar och människor trots sitt äktenskap med guden Hefaistos. Hon var även mor till guden Eros.
Afrodisiaka kallar man därför medel - ofta exotiska örter - som man antingen vet eller antar kan stärka den sexuella driften och förmågan. I gamla tider kallades örtdekokter av detta slag för älskogsdryck. Dessa kunde mycket väl vara rätt giftiga och man kan även ifrågasätta den afrodisiska effekten hos fler av dessa dekokter. De kunde exempelvis innehålla:
- Alruna (Mandragora officinalis) Bären har sedan biblisk tid ansetts kunna stärka könsdriften. Roten innehåller bl. a. atropin som hämmar det för sexualiteten så viktiga ämnet acetylkolin.
- Spikklubba (Datura stramonium) vars frön är giftiga. Innehåller också atropin.
- Spansk fluga (Lytta Versicatora), som inte är en fluga utan en grönaktig skalbagge som pulvriseras, och som innehåller ämnet cantaridin. Det ökar hudens känslighet och ökar blodtillstömningen till könsorganen, men kan ge inflammation i njurar och urinvägar. Det används dock fortfarande i mindre doser.
Det var USA´s tidigare utrikesminister Henry Kissinger som en gång sa att makt är den ultimata afrodisiakan. Det ligger givetvis någonting i det - Bill Clinton är bara ett senare exempel på sanningshalten i detta påstående. De som inte befinner sig på maktens höjder får ty sig till andra hjälpmedel.
Mängden medel under tidens lopp har gjort begreppet afrodisiaka tämligen brett. Det kan hänga ihop med att sjukdom, depression och stress vanligtvis sänker lusten och i vissa fall även förmågan. De medel som kan återupprätta fysisk och psykisk balans och därmed den sexuella lysten och förmågan fungerar därför i praktiken som en slags sfrodisiaka, utan att strängt taget kvalificera sig efter någon stramare deffinition av begreppet.
En annan aspekt av afrodisiaka är att dess effekt långt ifrån alltid är tillräckligt undersökt genom vetenskapliga undersökningar.
Till skillnad från läkemedel som Viagra, som ger ett omedelbart resultat, kan säkra örter behöva lite längre tid för att verka. I gengäld verkar örter bredare, p.g.a. Ett bredare spektrum av verksamma ämnen. Inte sällan ser man även en depressionshämmande effekt hos kända afrodisiaka. Örter som används mot försvagad sexuell förmåga verkar antingen genom att förbättra kroppens hormonproduktion och blodtillförseln till könsorganen, eller genom att öka intensiteten hos nervsignalerna.
Egentligen startar sexualiteten i hjärnan, där nervimpulserna bl.a. stimulerar kroppens produktion av signalämnet kväveoxid som är nödvändigt för erektionen. För att dessa nervimpulser ska fungera och leda till en orgasm krävs acetylkolin, ännu ett signalämne. Det gäller i övrigt både för män och kvinnor. Dessa två signalämnen är oumbärliga i detta sammanhang.
Örter som används som afrodisiaka - många saknar svenskt namn
Ashwagandha - Withania somniferum
En stärkande och ogiftig ört. Bra mot stress, utmattning, ”dåliga nerver” och impotens. Bra tillsammans med frossört.
Catuaba- Erythroxylum catuaba
Regnskogsträd från Brasilien och hör till landets folkmedicin. Barken är ett känt afrodisiaka. Det dämpar smärtor, stärker även nervsystemet och minnet, och används mot dålig sömnkvalitet. Catuaba verkar också ha en effekt på infektion med coli och stafylokock-bakterier samt mot vissa virus. Dosering som te: 4 koppar om dagen. Använd en tesked Catuabapulver till en kopp kokande vatten och låt dra i tio minuter.
Cayenne - Capsicum frutescens
Skapar värme och stimulerar hjärta och blodomlopp. Dessutom innehåller det ämnet capsaicin som ger en känsla av behag, genom att främja kroppens produktion av endorfiner.
Clavo Huasca - Tynanthus panurensis
Detta träd växer i Amazonas regnskogar och har en lång historia som afrodisiaka. Barken används av både män och kvinnor mot impotens respektive frigiditet. Det fungerar dock inte då problemen beror på hormoniella obalanser. Det används även mot smärtor och feber och har en lugnande och matsmältningsfrämjande effekt.
Damiana - Turnera diffusa
Subtropisk växt som sedan gammalt bl.a. använts av både män och kvinnor mot sänkt sexlust och ofruktsamhet. Män använder det mot impotens och för tidig utlösning. Bra tillsammans med andra örter. Doseringsförslag som enskilt medel: 500 mg 3 ggr om dagen.
Dong Quai - Angelica sinensis
Avbalanserar det kvinnliga hormonsystemet.
Ginkgo biloba
Kan avhjälpa sänkt blodförsörjning till könsorganen. Doseringsförslag: 60 mg. 2 ggr dagligen.
Ginseng - Panax ginseng
Stimulerar och stärker. Motverkar trötthet. Doseringsförslag som enskilt medel: 900 mg 3 gånger om dagen. Tillsammans med andra örter: 100 mg. 2-3 ggr. dagligen.
Havre - Avena sativa
Både korn och strå används terapeutiskt. Verkar stärkande fysiskt och psykiskt. Den sexuellt stimulerande effekten menas stamma från havrens förmåga att frige könshormonet testosteron i kroppen. Därför fungerar det lite bättre på män än på kvinnor.
Horny Goat Weed - Epimedium - flera arter
På svenska heter den Sockblomma, men är mera känd under sitt engelska, skojiga och mycket talande namn Horny Goat Weed. Den har en lång traditionell användning bakom sig - speciellt i Kina och Japan - som afrodisiakum för både män och kvinnor. Bladen har testosteronliknande verkningar i kroppen och menas kunna öka sädproduktionen och nervernas känslighet. Djur som äter Epidemium ökar nivån av flera hormoner, bl.a. dopamin. Det är likaså ett traditionellt medel mot problem med njurar, lever och led - speciellt rygg och knä. Styrkan mäts på innehållet av glykosidet icariin, som ökar blodets innehåll av kvävgas (NO2) som har betydelse för den sexuella funktionen hos begga kön. Vidare hämmas enzymet acetylkolinesteras (AChE) varigenom mängden acetylkolin ökar. Doseringsförslag som enkelmedel: 1-1,5 g två gånger dagligen mellan måltider. Precis som med andra afrodisiaka uppnås en full effekt av Epidemium först efter 3-5 dagars användelse. Örten bör inte användas av barn, gravida eller ammande. Möjliga överdoseringssymptom är hjärtarrytmier och sömnlöshet.
Kanel - Cinnamomum verum
Är ett gammalt orientalskt medel mot både impotens och frigiditet.
Maca - Lepidium meyenii - Peruansk ginseng
Har inget med den vanliga ginsengen att göra. Den är ett näringsmedel som är släkt med potatis. Maca är utbrett i Peru och andra ställen som ett medel till att stärka den sexuella lusten, hos både kvinnor och män.
Muira puama - Ptychopetalum olacoides.
Trädet växer i Amazonas där det länge har använts för att stimulera lusten. Används i första hand av män. Barken torkas och pulvriseras och intas som te eller i alkohol. Används också utvärtes för att smörja in könsorganet. Försök har visat att upp till 75% av de män som deltog drog nytta av muira-koncentrat. Doseringsförslag som pulver: 1 000 - 1 500 mg. dgl.
Sativari - Asparagus racemosus
Denna växt har använts av kvinnor mot barnlöshet och senare mot PMS-symptom. Den reglerar kroppens östrogenproduktion.
Frossört - Scutellaria lateriflora
Bra mot stress, ängslighet, sömnbesvär, utmattning och impotens. Bra tillsammans med Ashwagandha.
Suma ­- Pfaffia paniculata
Kallas också Brasiliansk ginseng. Används i flera länder mot impotens och frigiditet. Hävdas kunna ordna hormonella obalanser hos kvinnor. Normalt tas 500 mg 2-3 gånger om dagen.
Tribulus - Tribulus terrestis
Används både av män och kvinnor som vill förbättre sin fysiska och sexuella förmåga. Innehåller bland annat ämnet Protodioscin som förhöjer kroppens testosteronnivå. Härutöver är växten känd för att kunna minska smärtor, förbättra humöret, sänka kolesterolnivån och minska menopaus- och PMS-symptom. Både bär, rötter och blad används, men blad är mest effektiva. Doseringsförslag som enskilt medel: 250 -500 mg 3 gånger om dagen.
Jamsrot - Dioscorea villosa
Stärker kvinnors hormonbalans.
Yohimbe - Pausinystalia yohimbe
Känd afrikansk afrodisiaka. Används främst av män. Ämnet är vetenskapligt undersökt och börjar verka efter några veckors användning. Ökar blodtillförseln till penis och ger en högre nivå av acetylkolin. Det uppskattas att ca. 40% av männen med potensproblem har nytta av Yohimbe.
Andra ämnen av betydelse
Arginin
Dosering: 1 - 3 g. per dag, mellan måltider. Denna aminosyra används vid kroppens produktion av nitrogenoxid som är nödvändigt för erektionsförmågan. Kan vara nyttigt tillsammans med andra medel. Avänds även utvärtes i krämer som ska öka blodtillströmningen till könsorganen - både hos män och kvinnor.
Cholin
Ingår i acetylkolin, som fungerar som ett nödvändigt nervsignal ämne. Kan tas akut 20 - 30 minuter före sex: 1.000 - 3.000 mg
Chrysin
Flavonoid utvunnen ur Passionsblomma (Passiflora coerulea). Ett medel som ökar kroppens nivå av testosteron og sänker östrogennivåen. Samtidigt är ämnet rogivande og avstressende utan att verka tröttande. Dosering är 1 gram 2 gånger dagligen.
DHEA
Förstadie till könshormonerna östrogen och testosteron. Kan vara nyttig då kroppens egenproduktion p.g.a. ålder eller sjukdom är nedsatt. Dosering: 50 mg per dag.
Hjortetak-brusk - Deer Antler Velvet - Cornu cervi pantotrichum
Har genom årtusenden använts i österlandet som afrodisiaka. Det reglerar och stärker hormonfunktionen hos både män och kvinnor.
Melatonin
Ett hormon eller kanske snarare ett nervsignalämne enligt melatonin-forskaren Walter Pierpaoli. Enligt honom kan zink- och melatonintillskott förebygga förstorad prostata, vilket kan ge sexuella problem.
Vitamin B5 - Pantotensyra
Har betydelse för kroppens nivå av acetylkolin. Kan tas akut 20 - 30 minuter före sex: 500 - 1.500 mg
