Alanin

L-alanin finns i hög koncentration i muskelvävnad men inte i blodet, levern, njurarna eller hjärnan. Det är en icke-essentiell aminosyra som organismen själv framställer av pyrodruesyra, genom nedbrytning av DNA eller med hjälp av zink och ett specifikt enzym - dipeptiderna carnosin och anserin.
Ämnesomsättningens behandling av alanin är något man känner mycket lite till, men något tyder på att det - i likhet med glutamin - är en av muskelvävnadens viktigaste aminosyror som snabbt kan omsättas till energi i form av glukos. Det är möjligt att tillskott av Alanin på samma sätt som BCAA kan bygga upp muskelvävnad.
Alanin minskar förhöjda triglycerider och blodkolesterol hos diabetiker och förhöjer blodsockret vid hypoglykemi (lågt blodsocker) genom att frigöra glukagon i levern. Alanin motverkar också ketose hos diabetiker och hos idrottsmän under toppbelastning.
Alanin är en hämmande neurotransmittor och har kanske en framtid - på samma sätt som taurin, glycin och GABA (gamma- amino-butyl- syra) - inom behandling av epilepsi. Vid leverinflammationer framkallade av alkohol finner man genomgående lågt plasmaalanin, kanske på grund av de mycket låga värden för aktivt vitamin
B-6 - pyridoxalfosfat - som förekommer hos dessa patienter och som försvårar omsättningen av flera aminosyror.
Alanin ökar växten av tymus - brislen - som igen främjar kroppens produktion av lymfocyter. Man bör därför överväga forskning i behandlingen av immunsvikt med alanin.
Hos försöksdjur har alanin visat sig främja nedbrytningen av stenbildning format av oxalat och fosfat. Kost med hög alanininnehåll kan tänkas komma spela en roll vid förebyggande av njursten. Tillräcklig närvaro av vitamin B-6 och magnesium bör säkras i ett sådant program.
Alanin bildar pyrodruesyra som är en viktig faktor i ämnesomsättningens Krebs-cyklus och främjar blodsockerbalansen och upplagringen av glykogen i muskler och lever.
Mycket hög dosering som givits till försöksdjur gav inga biverningar eller toxiska reaktioner, men forskningen i Alanin och insikten i denna aminosyras ämnesomsättning är fortfarande inte avklarad. En generell aminosyreprofil bör ligga till grund för varje behandling, speciellt eftersom högt alaninintag kan blockera för transport av taurin i organismen.
Terapeutisk dosering: Upp till 600 mg dagligen.