Biotin B8

Bristsymtom
Fjäll- och gråaktig hudinflammation, som inte kliar, depression, slöhet, illamående och yrsel, inflammationer i mun och tunga, aptitlöshet, muskelsmärtor, blodbrist, överkänslighet för stötar och tryck, ökat kolesterol i blodet, ändringar i den elektrokardiografiska bilden av hjärtats aktivitet.
Riskgrupper är alkoholister, patienter med mag/tarmsjukdomar, äldre, idrottsutövare i hård träning, gravida och ammande, medicinförgiftade epileptiker och andra patienter, speciellt dem med sviktande magsyraproduktion och "biverkningar" av de sulfapreparat som förstör biotinproduktionen i tarmen.
För några år sedan var det många forskare som tvivlade på om biotin hade betydelse för den mänskliga organismen. Idag är man övertygad om att biotinbrist är mycket mer utbrett än man hade kunnat ana. Hudinfektioner speciellt hos barn tycks ofta vara orsakade av biotinbrist.
Ett bantningsprogram med ett högt innehåll av råa äggvitor satte fokus på det faktum, att råa äggvitor innehåller det biotinneutraliserande enzymet avidin. Från de tillfällen av biotinbrist som blivit resultatet av dessa har man kunnat registrera bristsymtomen. Avidin förstörs vid uppvärmning och äggulan är biotinrik så förhållandet bör inte utnyttjas till att varna folk för att äta ägg!
Biotin har på olika sätt också visat sig kunna styrka immunförsvaret. Biotin är verksam vid kroppens produktion av fettsyror. Biotintillskott har visat goda resultat vid akne och fettbildande eksem (seborheisk dermatitis). Diabetiker, som mottog 16 mg biotin, fick sitt fasta blodsocker väsentligt reducerat. Ett forskningslag, med Dr. Yamaguchi som forskningsledare, har upptäckt att stora doser biotin- gärna med oleinsyra- kan förhindra jästsvampen Candida albicans att ändra struktur till en mer aggresiv och sjukdomsframkallande form.
ADT: 150 mkg.
Terapeutisk dosering
Biotin har inga negativa effekter även om det intas i mycket stora doser. Inga rapporter om giftverkan eller kontraindikationer har någonsin blivit publicerade. Vid en candidainfektion kan man ta 300 µg biotin tilsammans med två teskedar olivolja, tre gånger dagligen.
Rikligaste naturkällor
Äggula, inälvsmat, öljäst, nötter och bönor. Biotin är ett svavelhaltigt vitamin som inte behöver ändras till ett co-enzym i organismen men som i sin ursprungliga form spelar en väsentlig roll i kolhydrat- och fettämnesomsättningen.
Vitaminet framställs bakteriellt i tarmen och denna källa verkar under normala omständigheter vara den väsentligaste för kroppens biotinupptagning.