Nyckelord
Depression, nervös frustration, sömnlöshet, melankoli, utmattning - speciellt i klimakteriet, ett stärkande medel efter kronisk sjukdom.
Används dessutom mot hosta, svalg- och strupkatarr och lungsjukdomar. Också använd mot reumatism, grus- och stensjukdomar.
Används utvärtes som omslag, och dessutom som gurgelvatten.
Havre innehåller mycket kiselsyra.
Stärker hjärtat speciellt efter hjärtinfarkt eller hjärtoperationer, men bör i så fall ordineras i samarbete med holistisk läkare eller fytoterapeut.
Förhållningsregler
Använd aldrig örtmedicin om du är osäker på om du eventuellt har några symptom som bör klarläggas av läkare.
Om du inte uppnår klar förbättring inom en månad - kontakta en fytoterapeut eller naturopath.
Kontraindikationer
Får inte användas under graviditet eller amning.
Ytterligare förstärkning
Vid trötthet eller lättare depression: Rysk rot (Eleutherococcus senticosus) Läkevänderot (Valeriana officinalis) Amerikansk frossört (Scutellaria latriflora) Johannesört (Hypericum perforatum).
Vid klimakterieproblem: Luktpion (Paeonia lactiflora), Läkesilverax (Cimicifuga racemosa) och Johannesört (Hypericum perforatum).
Färskt växtextrakt hämmar lusten till nikotin.
Biverkningar
Inga biverkningar vid rekommenderad dos.
Dosering
1:1 extrakt: 3 ml eller en tsk om dagen. Tas tillsammans med lite vatten.
Örterna är starka - skölj efter med en välsmakande dryck.
Havrekli
Består av olikartade, grova, rostade och malda havrekärnor, varav 50% är vattenupplösliga. Det innehåller mer kostfibrer än havregryn. Ett dagligt intag av havrekli kan sänka blodets kolesterolinnehåll något.
