Kaprylsyra består av mellanlånga triglycerider. Kroppen producerar caprylsyra i mindre mängder. Det finns i svett och talg.
Om mellanlånga triglycerider
Mellanlånga- och korta - triglycerider har den egenskapen att de ger snabb energi precis som kolhydrater, men är ändå mycket blodsockerstabila. De skiljer sig också från långa fettsyror vid att inte behöva fettspaltande enzymer för att kunna nedbrytas och upptas, men kan passera direkt över i blodet till levern. I levercellerna konverteras mellanlånga triglycerider till bl.a. ketonsyrorna acetoacetat och beta hydroxybutyrat. Dessa ketonämnen förs med blodet runt i kroppen, var de fungerar som energikälla för kroppens celler. Mellanlånga triglycerider deponeras bara i liten grad som fett i kroppen.
Kaprylsyra mot candidainfektion
Svampar har en förkärlek till caprylsyra, men de dör av det. Därför är ett tillskott av kaprylsyra ett ofta använt medel mot svampinfektioner. Särskilt då kaprylsyra tolereras av tarmens naturliga bakterieflora. Dock kan det tillfälligt uppstå symtom förvärring, orsakat av de svamptoxiner som friges i större mängd när svamparna dör.
Bra till musklerna
Kaprylsyra ökar upptaget av aminosyrar samt mineralerna kalcium och magnesium. Det kan motverka den nedbrytning av muskelväv som sker vid hårt muskelarbete, men också öka läkningen av skadade muskler.
Bra vid nedsatt fettupptag från tarmen
Torkad kokos innehåller ca 4,5% kaprylsyra. Kaprylsyra finns också som enskilt medel eller som beståndsdel i några kombinationsprodukter. Det fås både flytande form och som tabletter.
Biverkningar
Kaprylsyra tolereras generellt bra, om den rekommenderade dosering ej överskrides.
Dosering
Tag 100 mg till varje huvudmåltid.
Maximal dosering är 100-2000 mg dagligen.
Dosering över 1000 mg dagligen kan med fördel tas som depå-tillskott.
Se även "Svampinfektioner", "Candidiasis" och "kokosolja"
