Men så behöver det inte vara. Vitex Compound mildrar symptomen genom att normalisera hormonsystemet.
Dosering
1 tablett 3 gange dagligen.
Föreskrifter
Bör inte användas av gravida eller av kvinnor med starka menstruationssmärtor utan förutgående PMS. Var uppmärksam på att Vitex Compound kan interagera med läkarordinerad medicin.
Ytterligare förstärkning
Om du äter p-piller kan de vara orsaken till dina problem med premenstruellt syndrom - PMS. Var också uppmärksam på att nya spiraler ute på marknaden ofta är hormonspiraler och kan, liksom p-piller, hindra att ditt eget hormonsystem kan normaliseras.
PMS kan visa sig på många olika sätt beroende på stressfaktorer och på det hur du normalt reagerar under press: en del vänder problemen inåt och blir introverta, missmodiga och kanske ledsna. Andra reagerar mer extrovert med aggressioner, dåligt tålamod medan andra får ett ökat behov för kolhydrater och blir därför godissugna.
I samtliga fall kan du i alla fall få hjälp av Vitex Compound. De tre örter normaliserar hormonbalansen, men om du i många år har ätit p-piller eller använt hormonspiral kan det ta lite tid. Använd Vitex Compound i minst tre månader innan du kan räkna med att hormonsystemet kan fungera på önskat sätt utan hjälp.
Det är i övrigt hypofysen som skall igång med att arbeta annorlunda och denna lilla körteln stimulerar man faktiskt bäst om morgonen. Om du inte efter en månad märker en tydlig förändring före menstruation kan du välja att supplera med Vitex agnus castus som enskild ört: 5 ml tillsammans med Vitex Compound är en passande dos under de två påföljande månaderna.
Ett sunt och välreglerat hormonsystem handlar i hög grad om kroppens fettämnesbalans och om huruvida levern kan utskilja överskådliga östrogen. Alla hormoner blir transporterade runt i kroppen av bestämda fettämnen. Därför stannar menstruationen ofta upp hos kvinnor med anorexi eller idrottare som är på elitnivå; de har inte några fettämnen till att transportera hormonerna. Därför är det till fördel om du supplerar med EPA i de tre månaderna och du behöver inte inte vara rädd för att öka i vikt - fettämnerna skall nog bli förbrukade till rätt ändamål.
Om du mot förmodan ändå känner av humörsvängningar - eventuellt under hela perioden - så se till att du får många små mellanmål under dagens lopp och undvik godis, choklad, kakor och andra sockerhaltiga produkter. På det här sättet undviker du att blodsockret åker rutchbana vilket kan resultera i symptom som trötthetsanfall, darrningar, skakningar och dyligt.
Innehåll
Varje tablett innehåller:
- Kyskhetsträd (Vitex agnus castus): 500 mg
- Äkta Johannesört (Hypericum perforatum): 800 mg
- Selleri (Apium graveolens): 500 mg
- Läkeverbena (Verbena officinalis): 500 mg
- Passionsblomma (Passiflora incarnata): 500 mg
Ytterligare information
www.phytotherapies.org
