Maca - Lepidium meyenii

Användning av Maca
Macaroten har odlats i Anderna i Sydamerika under flera tusen år. Rotfrukten från maca är besläktad med potatis och vild mexikansk jams. Infödda peruaner har använt maca i traditionell örtmeicin i århundrader. Maca har användts för att öka fertiliteten, för att öka den sexuellla lusten och som stimulerande medel. Etnomedicinskt har maca också användts som antidepressivt medel och som sårläkande planta. Maca har ofta tillskrivits lindrande verkan på gikt, andningsbesvär och förstoppning.
Näringsinnehåll i Macarot
Macaroten (Lepidium meyenii) är en vanlig del av kosten i Anderna och har ett högt näringsinnehåll jämför med potatis, morötter och rovor. Sammansättningen av den torkade rot är som följer: 59% kolhydrater, 2,2% lipider, 10,2% proteiner, 10,4% vatten, 8,5% fiber och 4,9% aska. Mineralinnehållet innefattar kalcium, järn, mangan, koppar och zink. Dessutom har man idenitfierat olika alkaloider som är viktiga för sin påverkand av smaken, något som sannolikt kan förklara den utbredda användningen av maca innom etnomedicin. Macaroten innehåller dessutom isothiocyanater, särskilt benzylisothiocyanat och p-methoxybenzylisothiocyanat i relativt små mängder. En fertilitetesförbättrande effekt från maca skulle kunna tillskrivas dessa aromatiska isothiocyanater.
Vetenskapliga undersökningar
Det har publicerats ett nyare kliniskt försök med nio män som intog tabletter med macarot under fyra månader. Sex män intog 1500 mg/dag och tre män intog 3000 mg/dag. Försöket visade på en förbättrad sädkvalitet, som inte kunde härledas till modifikation av hormonnivåerna (mätning av serumnivån av luteiniserande hormon, follikelstimulerande hormon, prolaktin, testosteron och östradiol). Det kunde konstateras en markant förbättring av totalt spermatal, mobilt spermatal och spermiernas mobilitet.
I artikeln omtalas dessutom opublicerade resultat från försök med kvinnor som tyder på att maca kan förbättra respons på follikelstimulerande hormon och därmed främja ägglossning.
Ett macaextrakt ökade den sexuella funktionen hos möss och råttor. Djuren fick olika koncentrationer av macaextrakt peroralt (via munnen) i 22 dagar, samtidigt med att kontrollgruppen inte fick någonting. De olika doserna av maca var 45 mg/kg, 180 mg/kg och 1800 mg/kg. Hos de musgrupper som fått maca kunde ett ökat antal parningar observeras. Dessutom förde intag av maca hos hanråttor med erektiv dysfunktion till en kortare latensperiod innan erektion uppnåddes.
Liknande resultat uppvisade en annan undersökning. I denna undersökning fick 60 hanråttor dagligen pulveriserad macarot i doserna 15 eller 75 mg/kg eller ren koksaltlösning. Båda macadoserna resulterade i ett signifikant ökat antal parningar. Konklutionen av denna undersökning är att maca förbättrar den sexuella prestationsförmågan hos hanråttor.
Doserning
Torkad rot: 1000 mg 2 gånger dagligen i två veckor. Härefter kan vissa nöja sig med halv dos.
Biverkningar
Inga kända.
Varning
Maca bör inte användas av barn och gravida.
Se också
Afrodisiaka generellt
Forskning