Natrium Na

Natrium är också nödvändig för mage, nerver och muskelfunktioner.
Natriumbrist är sällsynt. Då de flesta får för mycket natrium pga ett högt intag av bordsalt och salt dold i maten, är det vanligaste att man drabbas av kaliumbrist. En riktig balans mellan dessa två mineraler är nödvändig.
Se också artikeln om salt.