Omega 6 fettsyra är en essentiell, d.v.s. livsviktig fleromättad fettsyra. Både linolsyra och gammalinolinsyra (GLA) är omega 6 fettsyror. Normalt borde linolsyra (LA) kunna ombildas till GLA i kroppen, men sjukdom, osund livstil med brist och obalanserade intag av näringsämnen kan ofta utgöra förhinder till denna ombildningsprocess. Processen förutsätter en balans mellan intaget av mättade och omättade fettsyror och ett tillräckligt intag av mineralerna magnesium, zink och selén, och vitaminerna B3 och B6. Det är därför viktigt att inta GLA direkt.
Omega 6 fettsyror finns naturligt i växter som gurkört (20%), svarta vinbärskärnor (15%), jättenattljus (9%) och i mindre mängder i solrosfrön.
Som tillskott används Omega 6 fettsyror mot kvinnosjukdomar som våldsamma blödningar och svettningar. Dessutom effektiv mot PMS, gikt, skleros och alkoholism.