Rosmarin är en läkeört som är känd sedan långt tillbaka i tiden. Den är bra som allmänt stärkande medel till nerver, kretslopp och vid matspjälkning. Man använder bladen, som kan tas enskilt eller med andra stärkande örter. Rosmarin är därför bra till rekonvalecenscenter.
Rosmarin innehåller en rad aktiva ämnen i form av eteriska oljor, garvsyra, bittraämnen, saponiner, flavonoider och kåda. Terpenet ursolsyra har visat cancerhämmande verkningar på hudcancer och används också utvärtes i hudvårdprodukter. Ett annat terpen, carnasol, har i försök visat hämmande verkningar på leukemi.
Rosmarin är även bakterie- och inflammationshämmande i viss grad. Den innehåller en rad antioxidanter som förhindrar skador från fria radikaler i olika delar av kroppen, bl.a. i hjärnan. Detta motverkar minnesförlust och andra sjukdomar som är relaterade till skador från fria radikaler, t.ex. grå starr, vissa giktsjukdomar och åldersomssvaghet i allmänhet.
Den kan även ha bra effekt vid nedstämdhet.
Utvärtes bruk
Utvärtes är rosmarinoljan likaledes lämplig som badolja och massageolja. Den är mild, smärtstillande och stimulerande. Oljan främjar blodtillförsel, så den kan vara till hjälp vid hårförlust: gnid in den i hårbottnet vid behov.
Förhållningsregler
Använd aldrig örtmedicin, om du är osäker på, eller har symptom som en läkare egentligen borde titta på. Om man inte ser en klar förbättring inom en månad så kontakta en fytoterapeut eller annan kvalificerat behandlare.
Dosering
Torkad ört: 6-12 g/dag
1:2 extrakt: 2-4 ml/dag
te: Flera koppar dagligen
Varning
Rosmarin bör inte användas till gravida eller ammande.
Mer information
www.phytotherapies.org
