Denna alg har bytt namn från Spirulina platensis till Arthrospira platensis, men dess kommersiella namn har behållits i denna artikel.
Spirulina, som inte bör förväxlas med Chlorella, växer i färskvattenssjöar i Mexico, Afrika, Mellanamerika och Kina. Spirulina produkter fås både som pulver och tabletter. Denna mikroalg innehåller en stor mängd aminosyror och vitaminer, mineraler, essentiella fettsyror, carotener och särskilda polysackarider med stor molekylvikt, som menas vara ansvariga för immunstärkande egenskaper där kroppens produktion av antikroppar och cytokiner (immunsystemets signalämnen) ökas. Spirulinas precisa verkningsmekanism är inte helt klarlagt.
Virusinfektion
Forskning tyder på att Spirulina, förutom att kunna stärka immunförsvaret, kommer kunna användas som virushämmande medel -t.ex. vid AIDS- och Herpesinfektion. Till detta ändamål kan det vara upp till 6 månader innan man med säkerhet kan värdera dess verkning. Det kan uppstå en mindre, tillfällig förvärring efter några veckors intag.
Cancer
Pga. sitt stora näringsvärde är Spirulina ett bra supplement till personer som äter lite, härunder cancerpatienter. Här intas det till maten.
Övervikt
Då Spirulina innehåller mycket protein och utvidgar sig i vätska, är det väl lämpat som en del av ett bantningsprogram. Här tas det 30 minuter före måltid.
Smärta
Spirulina kan prövas vid kroniska smärtor, t.ex. ledsmärtor. Mot nervsmärtor (neuralgi) bör dosis fördubblas. Det fungerar sannolikt bäst på personer över 50 år. En möjlig smärtdämpande verkning må tillskrivas spirulinas innehåll av det inflammationshämmande pigmentet C-phycocyanin.
Spirulina är ogiftigt även i höga doser och ger inte biverkningar.
Dosering
Standardiserade preparat:
- Från: 200-600 mg dagligen
- Vanligtvis: 400 mg dagligen
- Upprätthållande: 100 mg dagligen
Andra preparat:
- Från: 1-3 g dagligen
Spirulina tas till måltider, men som led i bantningsprogram tas Spirulina 30 min. före måltid.
